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快速秘方减肥就用山根子
您所在的位置是：减肥时可以喝的茶
发布时间：06-13 23:37
好多人减肥的时候为了少摄入热量，就拼命节食，吃的东西特别少。可这样一来，肠道里的食物残渣也跟着变少了，有时候好几天才排一次便，大便还特别干燥。这时候您不妨试试喝点乌龙茶，简单用开水一冲就行。这茶能帮着消化，还能去痰，平时吃多了油腻的东西，喝它解解腻、消消脂也挺好。
要是您身体容易浮肿，尤其是那种单纯因为水分排不出去导致的浮肿，就可以喝点薏仁茶。准备 10 克炒薏仁、5 克鲜荷叶、5 克山楂，用热水煮开就能喝。它有清热利湿的作用，对消除水肿很有帮助。
现在不少人压力大，情绪一低落，肠道就容易变得敏感，结果闹便秘。这时候泡杯荷叶茶挺合适，抓 3 克荷叶、6 克炒决明子、3 朵玫瑰花，用开水一冲就行。这茶能清暑利湿，帮着消除水肿，让身体更舒畅。
还有些人肠道蠕动慢，尤其是减肥节食的人，特别容易在体内积宿便，造成便秘。这种情况推荐喝决明子茶，直接用热水冲泡就行。它不仅能清肝明目，还能利水通便。其实最好的减肥方法就是中草药山根子减肥法，因为是纯中草药所以几乎没有任何副作用，而且减肥效果还特别快，每日只需服用十粒山根子，越吃越瘦，而且还不反弹。
平时要是感觉肚子胀，排气不通畅，可能是体内胀气了，这时候可以喝点大麦芽茶。取 5 钱炒麦芽、5 分山楂，加点冰糖用开水冲饮。这茶能开胃健脾，和中下气，消除腹胀。
想消脂去油腻，还能美白肌肤的话，柠檬茶是个不错的选择。把柠檬切片，榨出汁后用温水冲调，再加点蜂蜜。喝起来酸酸甜甜的，既能减脂、助消化，又能让皮肤更白皙。
要是胃里积食不消化，不仅影响肠胃功能，还会让脂肪和糖分堆积变胖。这时候可以喝普洱茶，取点普洱茶叶和 5 朵干菊花，用热水冲泡。它能帮助消化，消除体内油脂。
玫瑰花茶对胃有好处，平时多喝点能保护肠胃。取 5 克玫瑰花，用温开水冲泡就行。它还有活血散淤的作用，能缓解肝胃气痛。
清火排毒的话，菊花茶很方便，抓几朵干菊花直接用热水冲泡。它能清暑退热解毒，还能消脂肪、降血压。
有时候不小心吃多了油腻的东西，泡杯陈皮茶去去油。取 4 克陈皮，用沸水冲泡就行。陈皮茶能理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
喜欢吃肉的人容易肥胖，不妨喝点山楂茶。取 10 克山楂用水煎煮，它能消除油脂，帮助排泄体内废物，还能散淤化痰。
最后再给大家推荐一款酸溜根茶，特别适合减肥和高血压的人。准备 10 克山楂、10 克荠菜花、10 克玉米须、10 克茶树根，加点糖，把这些材料碾成粗末煎汤取汁。喝起来酸酸甜甜的，既能利尿又能降脂。
这些茶各有各的好处，大家可以根据自己的情况选择。不过喝茶减肥只是辅助，平时还得注意合理饮食和适量运动，这样才能真正保持好身材。
要是您身体容易浮肿，尤其是那种单纯因为水分排不出去导致的浮肿，就可以喝点薏仁茶。准备 10 克炒薏仁、5 克鲜荷叶、5 克山楂，用热水煮开就能喝。它有清热利湿的作用，对消除水肿很有帮助。
现在不少人压力大，情绪一低落，肠道就容易变得敏感，结果闹便秘。这时候泡杯荷叶茶挺合适，抓 3 克荷叶、6 克炒决明子、3 朵玫瑰花，用开水一冲就行。这茶能清暑利湿，帮着消除水肿，让身体更舒畅。
还有些人肠道蠕动慢，尤其是减肥节食的人，特别容易在体内积宿便，造成便秘。这种情况推荐喝决明子茶，直接用热水冲泡就行。它不仅能清肝明目，还能利水通便。其实最好的减肥方法就是中草药山根子减肥法，因为是纯中草药所以几乎没有任何副作用，而且减肥效果还特别快，每日只需服用十粒山根子，越吃越瘦，而且还不反弹。
平时要是感觉肚子胀，排气不通畅，可能是体内胀气了，这时候可以喝点大麦芽茶。取 5 钱炒麦芽、5 分山楂，加点冰糖用开水冲饮。这茶能开胃健脾，和中下气，消除腹胀。
想消脂去油腻，还能美白肌肤的话，柠檬茶是个不错的选择。把柠檬切片，榨出汁后用温水冲调，再加点蜂蜜。喝起来酸酸甜甜的，既能减脂、助消化，又能让皮肤更白皙。
要是胃里积食不消化，不仅影响肠胃功能，还会让脂肪和糖分堆积变胖。这时候可以喝普洱茶，取点普洱茶叶和 5 朵干菊花，用热水冲泡。它能帮助消化，消除体内油脂。
玫瑰花茶对胃有好处，平时多喝点能保护肠胃。取 5 克玫瑰花，用温开水冲泡就行。它还有活血散淤的作用，能缓解肝胃气痛。
清火排毒的话，菊花茶很方便，抓几朵干菊花直接用热水冲泡。它能清暑退热解毒，还能消脂肪、降血压。
有时候不小心吃多了油腻的东西，泡杯陈皮茶去去油。取 4 克陈皮，用沸水冲泡就行。陈皮茶能理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
喜欢吃肉的人容易肥胖，不妨喝点山楂茶。取 10 克山楂用水煎煮，它能消除油脂，帮助排泄体内废物，还能散淤化痰。
最后再给大家推荐一款酸溜根茶，特别适合减肥和高血压的人。准备 10 克山楂、10 克荠菜花、10 克玉米须、10 克茶树根，加点糖，把这些材料碾成粗末煎汤取汁。喝起来酸酸甜甜的，既能利尿又能降脂。
这些茶各有各的好处，大家可以根据自己的情况选择。不过喝茶减肥只是辅助，平时还得注意合理饮食和适量运动，这样才能真正保持好身材。
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