中医中药 
快速秘方减肥就用山根子
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泡脚也可以减肥
咱们来唠唠一个网友分享的泡脚减肥秘籍。这网友是个 25 岁的教师，身高 1 米 62。以前最胖的时候有 118 斤，现在成功减到 102 斤啦，靠的就是泡脚减肥这招。 先说说为啥泡脚能减肥哈。咱们现在很多人都爱待在空调房里，吃的也不讲究，生活没个规律，压力还大，这样一来全身血液循环就不好了，特别容易水肿。女孩子更是，动不动就水肿或者下半身胖。这时候泡泡脚就挺好，既能暖身子，每天泡个 15 到 20 分钟就行。 泡脚减肥的原理是啥呢？刚开始泡脚，脚底先觉得暖和，没几分钟，全身就热乎起...
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减肥闭经需要吃什么才能好
咱们先说减肥减得闭经了咋整哈，一般来讲有俩法子，一个是靠吃东西调理，另一个就是用药来治。 先唠唠饮食这块儿，好多人减肥闭经，就是因为节食太过头，把身体里的激素水平搞乱套了。所以啊，得赶紧调整饮食习惯。吃饭得讲究均衡，啥都得吃点儿，可不能挑食偏食，还得定时定量，就跟上班打卡似的，到点就吃，吃个差不多饱就行。平时要多往嘴里塞点蛋白质、维生素含量高的食物，像鸡蛋、牛奶、各种新鲜果蔬啥的，给身体补充足营养。光吃不运动也不行，还得搭配着适当动一动，让身体...
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可以减肥减脂肪的中药都有哪些？（十三）
乌贼骨 乌贼骨，也叫乌侧骨、海螵蛸，它是乌贼科动物金乌贼、针乌贼和无针乌贼的内贝壳，在我国沿海地区有分布。中医认为它性味咸、涩、微温，归肝、肾经，有着收敛止血、固精止带、制酸止痛、收湿敛疮的功效。药理研究显示，乌贼骨包含碳酸钙、磷酸钙、胶质、甲壳素等成分，其中的甲壳素具备吸附有毒物质、促进胃肠蠕动、抑制胃酸、抗胃溃疡、调节肠道菌群以及降低血清胆固醇等诸多功能。 刺五加 刺五加，又叫五加皮、南五加皮，是五加科落叶小灌木细柱五加的根皮，习惯称作 南五加...
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可以减肥减脂肪的中药都有哪些？（十二）
金银花 金银花，也被叫做银花、双花、二花、两宝花、忍冬花，它是忍冬科多年生半常绿缠绕性木质藤本植物金银花（也就是忍冬）的花蕾，在我国南北各地都有生长。中医觉得它性味甘、寒，归肺、胃、大肠经，能清热解毒、宣散风热、凉血止血。药理研究显示，金银花可是作用很强的广谱抗菌中药，对细菌、病毒等各种病原微生物都有抑制功效，还有抗炎解热的作用，能提升机体防御能力，并且可以降低血脂，促进胃液和胆液分泌。它的有效成分还能在体外和胆固醇结合，减少家兔肠道对胆固醇的...
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可以减肥减脂肪的中药都有哪些？（十一）
蚕蛹壳 蚕蛹壳，它是蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缫丝后剩下的蛹体。中医来看，它性味甘、温、咸、辛，归脾、胃、肾经，有着温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功效。经过药理研究得知，蚕蛹里含 28% - 30% 的脂肪，56% - 63% 的蛋白质，还有 18 种氨基酸，另外钙、磷、铁等矿物质，丰富的维生素以及激素等成分也不少，它所含的蛋白质容易水解，和人体蛋白质很相似，人体吸收率能达到 90% 左右，吃了之后不会让胆固醇升高。所以啊，吃蚕蛹既能补充脂肪、蛋白质和多种维生素，又能增添脑细胞活力，提升思...
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可以减肥减脂肪的中药都有哪些？（十）
郁李仁 郁李仁，也叫李仁，它是蔷薇科落叶灌木植物欧李、郁李或者毛樱桃的成熟种仁。在中医眼里，它性味辛、苦、平，归脾、大肠、小肠经，有着润肠通便、利水消肿的功效。经过药理研究发现，这里面含有苦杏仁苷、脂肪油等成分，能起到润滑性缓泻的作用，进而让胆固醇的吸收变少，使得血液浓度降低。 茯苓 茯苓，还有白茯苓、云苓之类的叫法，它是多孔菌科真菌茯苓的菌核，大多寄生于松科植物赤松或者马尾松等松根上面。中医上讲，它性味甘、淡、平，归心、脾、肾经，能够利水渗湿、...
