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快速秘方减肥就用山根子
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发布时间：06-06 01:10
想做醋豆减肥？方法超简单！先备个玻璃罐洗净，再取黄豆或黑豆（占容器 1/3 量），一瓶陈醋（没陈醋用白醋也行）。
接着把豆子炒熟，小火炒 2 - 3 分钟，别炒焦！炒好放凉后倒进罐子，加醋直到没过豆子，密封泡一周就能吃。
想减肥效果更好？用醋豆代替零食超管用！15 粒醋豆才 20 千卡热量，顶饱又低卡。比如一块 80 千卡的乳酪，换成醋豆直接少摄入 3/4 热量！饭前吃点醋豆，肚子不饿了，自然就吃得少。
刚开始吃可能前 2 - 3 周会有点困，这是正常现象，适应后就好了。想加强效果，早晚各吃 30 颗，能促进循环、消耗热量，帮你悄悄瘦下来！
接着把豆子炒熟，小火炒 2 - 3 分钟，别炒焦！炒好放凉后倒进罐子，加醋直到没过豆子，密封泡一周就能吃。
想减肥效果更好？用醋豆代替零食超管用！15 粒醋豆才 20 千卡热量，顶饱又低卡。比如一块 80 千卡的乳酪，换成醋豆直接少摄入 3/4 热量！饭前吃点醋豆，肚子不饿了，自然就吃得少。
刚开始吃可能前 2 - 3 周会有点困，这是正常现象，适应后就好了。想加强效果，早晚各吃 30 颗，能促进循环、消耗热量，帮你悄悄瘦下来！
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