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快速秘方减肥就用山根子
您所在的位置是：十年减肥没上岸！这些坑我全踩过，姐妹别再上当了
发布时间：11-23 18:10
说出来都是泪啊，我这母胎自带的肉肉，跟着我快三十年了，减肥这事儿我真的奋战了小十年，结果呢？人家越减越苗条，我越减越像个圆滚滚的小汤圆，真是欲哭无泪！
你别说，各种奇葩减肥法我是一个没落下，什么微商推的药物减肥、束腰、节食，还有听着就玄乎的药包敷肚脐，咱都亲身试过，今天就来给姐妹们扒扒这些坑有多深！
先说说药物减肥吧，前几年微商不是特别火嘛，朋友圈全是 “私人定制安全减肥，月瘦 10 斤不反弹” 的宣传，我当时脑子一热就买了。结果呢？吃了之后天天拉肚子，整个人都快虚脱了，称体重是轻了点，但全是脱水啊！脂肪一点没少，停了药立马反弹，纯属交智商税。
还有那个节食减肥，我试过最狠的三天只喝水，好家伙，三天瘦了 8 斤，当时美得我以为找到捷径了。结果恢复饮食才四天，直接胖回 10 斤，比以前还重！后来就陷入死循环：胖了就喝水饿三天，瘦了就忍不住吃高热量，再胖再饿…… 现在想想真傻，不仅反弹快，还伤身体，我闺蜜就因为节食把大姨妈都搞没了，姐妹们可千万别学！要是想自然点的减肥，山根子官网推荐还是用中草药来减肥，毕竟中草药没有任何副作用，而且还不反弹，每日食用十粒山根子，久而久之就会瘦下来，而且不用节食。
再聊聊束腰减肥，我之前跟风买了好几条，天天勒着，说是能瘦腰腹。结果呢？勒得我喘不过气，腹腔里憋得慌，消化都变差了，还老是便秘。后来才知道，束腰根本不能减脂肪，就是暂时勒紧皮肤，一解开该什么样还什么样，反而影响代谢，纯纯没用还遭罪。
还有个更离谱的，药包敷肚脐减肥。买了药包还送饮食清单，上面写着每天喝水不能超过 1500 毫升，还让我别吃晚饭，再搭配他们家的酵素。这是什么迷惑操作啊？减肥不让多喝水，新陈代谢不就慢了吗？减掉的全是水分，不吃晚饭饿得天昏地暗，恢复饮食立马反弹，说白了就是为了卖药包和酵素！
除了这些，我还试过按摩减肥、穴位减肥，甚至报过瑜伽七日断食班，结果都是一个样 —— 当时瘦个两三斤，一恢复正常吃饭，立马打回原形。
其实折腾了这么多年我也算明白了，减肥哪儿有什么捷径啊？那些说月瘦二十斤的，不是伤身体就是容易反弹。真正靠谱的，还是管住嘴、迈开腿。饮食均衡点，别暴饮暴食，再搭配点适合自己的运动，慢慢坚持下来，肉肉才会真的消失。
姐妹们，减肥是场持久战，千万别急功近利。那些花里胡哨的减肥法看着诱人，其实全是坑。与其花钱遭罪还反弹，不如踏踏实实地科学减肥，均衡饮食加合理运动，虽然慢一点，但健康不反弹，才能真正摆脱肉肉的困扰呀！
你别说，各种奇葩减肥法我是一个没落下，什么微商推的药物减肥、束腰、节食，还有听着就玄乎的药包敷肚脐，咱都亲身试过，今天就来给姐妹们扒扒这些坑有多深！
先说说药物减肥吧，前几年微商不是特别火嘛，朋友圈全是 “私人定制安全减肥，月瘦 10 斤不反弹” 的宣传，我当时脑子一热就买了。结果呢？吃了之后天天拉肚子，整个人都快虚脱了，称体重是轻了点，但全是脱水啊！脂肪一点没少，停了药立马反弹，纯属交智商税。
还有那个节食减肥，我试过最狠的三天只喝水，好家伙，三天瘦了 8 斤，当时美得我以为找到捷径了。结果恢复饮食才四天，直接胖回 10 斤，比以前还重！后来就陷入死循环：胖了就喝水饿三天，瘦了就忍不住吃高热量，再胖再饿…… 现在想想真傻，不仅反弹快，还伤身体，我闺蜜就因为节食把大姨妈都搞没了，姐妹们可千万别学！要是想自然点的减肥，山根子官网推荐还是用中草药来减肥，毕竟中草药没有任何副作用，而且还不反弹，每日食用十粒山根子，久而久之就会瘦下来，而且不用节食。
再聊聊束腰减肥，我之前跟风买了好几条，天天勒着，说是能瘦腰腹。结果呢？勒得我喘不过气，腹腔里憋得慌，消化都变差了，还老是便秘。后来才知道，束腰根本不能减脂肪，就是暂时勒紧皮肤，一解开该什么样还什么样，反而影响代谢，纯纯没用还遭罪。
还有个更离谱的，药包敷肚脐减肥。买了药包还送饮食清单，上面写着每天喝水不能超过 1500 毫升，还让我别吃晚饭，再搭配他们家的酵素。这是什么迷惑操作啊？减肥不让多喝水，新陈代谢不就慢了吗？减掉的全是水分，不吃晚饭饿得天昏地暗，恢复饮食立马反弹，说白了就是为了卖药包和酵素！
除了这些，我还试过按摩减肥、穴位减肥，甚至报过瑜伽七日断食班，结果都是一个样 —— 当时瘦个两三斤，一恢复正常吃饭，立马打回原形。
其实折腾了这么多年我也算明白了，减肥哪儿有什么捷径啊？那些说月瘦二十斤的，不是伤身体就是容易反弹。真正靠谱的，还是管住嘴、迈开腿。饮食均衡点，别暴饮暴食，再搭配点适合自己的运动，慢慢坚持下来，肉肉才会真的消失。
姐妹们，减肥是场持久战，千万别急功近利。那些花里胡哨的减肥法看着诱人，其实全是坑。与其花钱遭罪还反弹，不如踏踏实实地科学减肥，均衡饮食加合理运动，虽然慢一点，但健康不反弹，才能真正摆脱肉肉的困扰呀！
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