减肥相关 
快速秘方减肥就用山根子
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嚼口香糖容易导致肥胖
你知道吗，口香糖这玩意儿，在减肥这事上，可藏着不少 猫腻。 前几天我坐车的时候，无意间瞅了瞅手里木糖醇无糖口香糖的营养成分表和配料表，这一瞅可把我惊着了，原来想用口香糖来防发胖，那可大错特错啦。 你瞧，营养成分表上清清楚楚写着：每份 2.8 克（就 2 粒），能量 37 千焦。可咱们平常吃的 100 克米饭，能量才 485 千焦。要是都按 100 克来算，口香糖的能量能有 1321 千焦，差不多是米饭的 3 倍呢！虽说谁也不会一天干掉 100 克口香糖，可要是把它当成减肥时控制食欲、减少其他食物热量摄...
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自来瘦的方法知道有什么么？
咱们都想减肥变苗条，不妨学学瘦人的这些招儿。 首先得学会像瘦人一样吃到满意。瘦人吃东西啊，吃到六七成饱就停了，他们可不会傻傻分不清饱胀感和满足感。咱们们可以跟着学学，吃到一半就先放下筷子，给自己当下吃饱的感觉按程度排个序；快吃完还剩几口的时候，再排一次。这么做既能增强吃东西时对满不满意的感知，还能放慢进食速度，帮咱们们确认饱胀感。 瘦人还特留意食物的份量。他们时刻盯着食物有多少，心里门儿清吃啥才不会胖，所以不会不管不顾，习惯性把眼前的食物全吃光，...
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美国第一千金的 “减肥家规”
美国第一千金的 减肥家规，你知道是咋回事不？ 早在 2008 年 11 月的时候，奥巴马就透露过，11 岁的大女儿玛莉亚变得 有点胖，得改变那些不健康的饮食习惯了。这可不是奥巴马夫妇第一次公开谈论两个女儿的体重问题。 后来啊，美国卫生官员借着第一夫人米歇尔・奥巴马的影响力，推出了一项倡议儿童反肥胖的活动。美国公共卫生署署长里格纳・本杰明还在活动上给美国人勾画出了减肥蓝图，告诉大家怎么在家里、学校以及工作场合减肥，在我国不用那么麻烦，减肥可以食用中草药 山根子减肥 ，效...
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平时减肥的食物有哪些？
咱来唠唠那些能帮着减肥的食物哈。 先说说冻豆腐，豆腐冻一冻啊，就会产生一种酸性的东西，这玩意儿能把咱身体里的脂肪给破坏掉。要是经常吃冻豆腐，脂肪就容易排泄出去，身体里攒着的那些脂肪就会慢慢变少，人也就瘦下来了。冻豆腐上有好多小孔，营养还挺丰富，热量又不高，吃了也不会饿得慌。 再讲讲枇杷，这枇杷里有不少粗纤维，还有矿物元素呢。每一百克的枇杷肉里，有 0.4 克蛋白质、6.6 克碳水化合物，另外还有维生素 B1 和维生素 C。中医讲啊，减肥得健脾、利水，枇杷刚好就有这功...
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最危险的减肥方法有哪些？
你知道吗？生活里有不少减肥误区，稍不注意呀，体重就只能 原地踏步 了，咱来好好唠唠这十大减肥误区。 1. 饮食无计划 好多人现在都不提前一天或者一个星期去计划自己吃啥了。虽说做计...
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常吃绿豆芽有减肥效果么
嘿，每个胖嘟嘟的朋友心里呀，估计都特羡慕那些有着 豆芽菜 般苗条身材的人，心里也总盼着啥时候自己也能像他们那样，拥有一副纤细好看的身材呢。别愁啦，现在就赶紧加入咱们的 豆芽菜 塑身营呀！你可别小瞧这小小的豆芽菜，它能让你轻轻松松在 4 天就瘦 3 斤哦！ 咱先来说说黄秋生靠豆芽菜暴瘦的事儿。 在拍摄《无间道 II》那会呀，黄秋生可积极了，又是划船健身，又是吃那种含天然成分的减肥药，可刚开始那减肥效果，可把他给整郁闷了，好不容易瘦了 1 公斤吧，结果晚上就因为喝了杯啤...
