减肥相关 
快速秘方减肥就用山根子
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吃蜂蜜减肥快么？
一、蜂蜜到底好在哪 咱先讲讲蜂蜜都有啥用哈。蜂蜜这东西，杀菌解毒的本事可不小，它能帮着咱把身体里积攒的那些 垃圾 都清理出去，就好比给身体做了个大扫除，让全身的新陈代谢顺顺当当的。这么一来，之前因为消耗不掉囤在身体里的那些多余脂肪，就能被当成燃料一样烧起来，慢慢帮咱瘦下去。而且啊，蜂蜜里的糖分要是能从胃跑到血液里，立马就能变成能量，人一下子就精神了，疲劳感 嗖 的一下就没影了。还有个妙处，吃了蜂蜜后，血糖值往上一升，肚子就感觉饱饱的，饿的感觉自然而然...
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籽瓜减肥除了导致身体寒以外 还有什么主意事项
在减肥的大军里，好多人的体重压根算不上 肥胖，也就是 超重，或者是因为长期久坐不动，身体某些部位脂肪堆积得多了点。 山根子 官网了解到，有这么一家民间的老字号中医馆，专门调理...
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民间几招减肥方法
咱们就说，有多少姐妹跟我一样，打从娘胎里出来就是个 肉丸子，在减肥这条道上吭哧吭哧奋战了十几年，结果呢，一直在原地踏步，那心里的苦真是没处说。 瞅瞅，减肥该干的事儿咱们一件没落。别人大鱼大肉吃得欢，我在这儿啃草；别人舒舒服服躺着刷手机，我大晚上出去夜跑；别人窝在沙发里追剧，我跟着视频跳操。可到最后，别人都有盈盈一握的小蛮腰，我倒好，活活变成了 功夫小熊猫，一身肉咋甩都甩不掉。 大家都用过啥奇葩又厉害的减肥招儿？我听说咱们这些胖友们为了瘦下来，那办法...
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生酮饮食减肥怎么样
在女人这一辈子里呀，可能大半辈子都耗在减肥这件事儿上了。只要听说哪个法子对减肥有效果，甭管这办法实施起来有多麻烦，估计都愿意去试试。 就说前一阵特别火的生酮饮食吧，这是一种挺特别的饮食策略，主要是让人吃极少的碳水化合物，大把大把地摄入脂肪。它的理念呢，就是靠着超低的碳水，配上超高的脂肪和蛋白质，让人吃一点就有饱腹感，还能逼着身体去燃烧脂肪，想着法子帮人把体重降下来。好多人就冲着 只要能瘦咋都行 这念头，一个个摩拳擦掌，为了瘦下来真是什么都不顾了。...
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减肥时可以适当喝咖啡么？
咱们都清楚，咖啡里有咖啡因，这玩意儿可厉害，能让咱们脑袋一下子清醒过来。平常工作日上班的时候，整上一杯，困意 嗖 地就没了；周末在家休息，懒洋洋地来一杯，立马精神焕发；要是碰上心情不好，闷头喝一杯，感觉也能舒畅不少。对那些痴迷咖啡的人来说，不是正在品咖啡，就是在去买咖啡的道上呢。而且，咖啡的好处可不止提神这点事儿，它对好多毛病都能起到预防作用，还能帮咱们身体加快新陈代谢，这简直是 买一送一 的大好事啊！ 接下来，可得跟你们唠唠咖啡在减肥上的神奇功效。...
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冬季穿衣显得胖怎么才能快速减肥
背景引入 天气转冷后穿厚衣服易显臃肿，引出轻断食减肥法这一在网友亲测好用且易坚持、燃脂快的减肥方式。 减肥方法思路 控制食物摄入量，避免过量饮食，缩小胃口。 下午三点左右结束全天主食摄入，晚上主食轻断食。 保证蛋白质摄入，推荐鸡胸肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。 晚餐后不再进食，进行睡前轻断食。 主食优先选粥品，多吃粗粮、杂粮。 饮食中蔬菜占比要达百分之六十以上。 减肥食谱示例 早餐：吃八分饱，薏米红豆粥或小米粥半碗 + 水煮蛋一个 + 素大拌菜（吃...
