中医中药 
快速秘方减肥就用山根子
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薏米红豆粥与清代绣娘
清代扬州有个绣娘林巧儿，天天坐着绣花，慢慢腿变粗，穿绣鞋都挤脚。她母亲听说薏米和红豆能去湿，就每天用薏米二两、红豆二两，提前泡软了煮成粥，让她当早餐吃。 巧儿一开始觉得...
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山楂陈皮饮与明代货郎
明代苏州有个货郎叫周老三，走街串巷卖货，却总因为胖得喘不过气，走几步就歇脚。他媳妇是个懂点草药的，就用山楂三钱、陈皮二钱，加几片生姜煮水，让他装在葫芦里带着喝。 周老三...
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荷叶茯苓茶与南宋厨娘
南宋临安有家酒楼，厨娘阿春总愁自己腰粗，穿不上新做的襦裙。掌柜见她每天忙得直喘气，却还是胖，就给了个方子：干荷叶一张、茯苓五钱，煮水当茶喝。 阿春半信半疑，每天早上煮一...
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老中医讲解蛇缠身
今年夏天不少地方都曝出蛇出没、蛇伤人的事，大家出门都提心吊胆的。可你知道吗？还有一种 蛇 不用躲在草丛里，就藏在咱们身体里，可能悄悄待几十年，一旦发作能疼到让人崩溃，它就是俗称 蛇缠腰 的带状疱疹。到底哪些人容易被它盯上？中招了会有多难受？又该怎么防？咱们听听专家怎么说。 先得弄明白这 蛇缠腰 到底是啥。中日友好医院的樊碧发教授说，带状疱疹发作时，皮疹会沿着神经长，连成一条像飘带似的水疱，所以老百姓才叫它 蛇缠腰。它是由水痘 - 带状疱疹病毒引起的，咱们小...
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健身时蹲马步对身体的优势是什么?
中医保健当中，大家都对健身比较感兴趣，接下来就说一下健身方面的知识：好多人想锻炼却总说没时间，要么觉得得去健身房、用专业器材才行。其实不用这么麻烦，咱们老祖宗传下来的蹲马步就特别好，不用占地儿，随时随地都能练，而且对身体的好处还不少，今天就跟大家好好说说。 首先最明显的，就是能练出下肢力量，让腿更有劲、更稳。蹲马步的时候，大腿前面的股四头肌、后面的肌肉还有小腿肌肉都得使劲，长时间保持这个姿势，这些肌肉就能得到充分锻炼。练久了会发现，平时走路、...
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常常食用白萝卜对身体好处多多
一到换季或者天气干燥的时候，不少人就开始干咳，嗓子痒得难受，咳起来停不下来，吃药又怕有副作用。其实咱们常吃的白萝卜就有止咳的本事，做法还特别简单，在家随手就能做，今天就把这些实用的法子跟大家说说，缓解干咳挺见效的。 先教大家做个最常用的白萝卜止咳汤，材料特别家常，一根白萝卜、几片生姜，再备点蜂蜜就行。第一步先处理食材，白萝卜洗干净去皮，切成薄片或者细条都行，生姜也切片。然后锅里加适量清水，把白萝卜和生姜放进去，大火烧开后转小火慢慢炖，一直炖到...
