减肥相关 
快速秘方减肥就用山根子
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给自己减肥找理由
减肥真的需要理由吗？可能有人觉得胖着也挺好，但当你遇到这些扎心场景时，说不定立马就想动起来！不信你看 想穿啥漂亮衣服就穿啥，再也不用盯着尺码发愁。以前看到腰线设计的裙子只能叹气，现在随便套上都显身材，这才是穿衣自由的快乐啊！挤地铁时再也不怕被卡在门口，别人侧身能过的缝隙，你也能轻松穿梭，不用每次都尴尬地让别人先让让。 说到拍照，多少人因为身材不敢站 C 位？瘦下来之后，镜头怼脸都不怕，随便凹造型都出片，再也不用疯狂修图两小时了。最绝的是逛服装店，以前...
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最疯狂的几种减肥方法
现在好多人减肥的时候都爱喝中药减肥茶，可您真知道这些茶里的药材到底是啥吗？中医专家说啦，中药减肥茶里的药材成分能分成六大类呢。喝之前可得弄清楚成分，再根据自己的体质选，不...
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减肥时可以喝的茶
好多人减肥的时候为了少摄入热量，就拼命节食，吃的东西特别少。可这样一来，肠道里的食物残渣也跟着变少了，有时候好几天才排一次便，大便还特别干燥。这时候您不妨试试喝点乌龙茶，...
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夏季的减肥好方法
一到夏天就犯困？其实这是身体在 发信号 高温、睡眠不足、血液流向消化道，都会让人昏昏欲睡。但你知道吗？科学午睡不仅能解乏，还能悄悄帮你瘦身！以下是夏季打盹的 隐藏好处 和健康...
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减肥中的新陈代谢
总有人拼命节食却越减越胖，问题可能出在新陈代谢上 代谢快的人 喝凉水都燃脂，代谢慢的人 呼吸都长肉。想从 易胖体质 逆转为 燃脂体质？先搞懂这 12 个影响代谢的底层逻辑，再用 3 个科学方法激活身体 发动机。 一、先摸清代谢 潜规则：为啥你比别人更易囤脂肪？ 肌肉才是 燃脂永动机 每长 1 斤肌肉，每天多消耗 15 大卡 这就是为啥健身的人吃得多却不胖。反之，脂肪占比越高，代谢率越低。比如同样体重 120 斤，肌肉型女生比脂肪型女生每天多消耗约 200 大卡。 年龄是代谢 下坡路 25 岁后，基础...
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聪明女人减肥的办法
每个女人心里都藏着一本 减肥经，既有自己摸爬滚打的实战经验，也少不了从各处听来的 秘方。哪怕在减肥路上屡战屡败，却依然乐此不疲 这股子执着劲儿，像极了对 瘦 着魔的 瘦痴。其实只...
