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快速秘方减肥就用山根子
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为什么减肥不成功？
婚后发福、戒烟变胖 这些生活节点为啥总让体重 失控？其实每个阶段都有隐藏的 致胖开关，学会针对性破解，才能稳稳守住身材 一、新婚甜蜜期：两人三餐的 热量陷阱 美国疾控中心发现，婚...
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快乐减肥法
减肥这事儿，胖友们觉得比登天都难，女同胞们更吐槽是 人间酷刑。但换个轻松思路，说不定能把减脂变成一场趣味挑战。以下这些实操小技巧，既不苦大仇深，还能悄悄让你瘦下来 一、用...
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吃素能减肥么？
很多人觉得吃素能减肥，甚至有些高血压患者听医生说夏天要饮食清淡，就干脆顿顿吃素。但营养科医生提醒：吃素要是吃错了，一样会胖，甚至比吃肉还容易囤脂肪！ 素菜里的 脂肪陷阱 素菜本身没什么脂肪，可偏偏有人觉得 没肉味，炒菜时猛放油、狂加调料。比如油焖茄子、干煸豆角这类菜，看起来是素的，实际吸满了油脂 一盘菜用的油可能比炒肉还多！你以为在吃 健康餐，其实不知不觉吞了好多 隐形脂肪。就像庙里的僧人长期吃素，不少人反而圆滚滚的，就是因为寺院菜常靠重油重糖提味。...
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肥胖的十个冷知识
关于肥胖，有些冷知识可能会颠覆你的认知。比如耳朵发炎竟能让人变胖？肥胖还会 传染？以下是美国科学家总结的 10 个趣味研究，带你重新认识体重那些事儿 一、胖不胖，基因早有 预谋 你以为发胖全怪管不住嘴？其实基因早就在背后 搞事情。科学家在肥胖老鼠体内发现一种 胖子基因 FTO，携带两个该基因的人，患糖尿病风险增加 40%，变胖概率更是高出 60%！更扎心的是，可能有 100 多个类似基因在悄悄 囤肉，这儿加几磅、那儿堆几斤，不知不觉就超重了。 还有更绝的：有些人天生脂肪细胞比别人多...
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吃什么发福 减肥前应该知道
咱心里 瘦点，再瘦点 的念头，跟喘气似的总停不下来。可到底咋能瘦呢？关键得先绕开发福界的 危险分子。 这些习惯和食物，正偷偷让你变胖 先说说吃的事儿。很多人觉得水果健康，可它和...
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节食减肥不可取
大家减肥的时候，是不是都盼着能快点瘦下来？可要是一味节食减肥，可能会带来不少问题。先说说肤质变差这事儿，节食后血液循环就不顺畅了，皮肤得不到足够的营养，自然就没光泽，变得...
